Podstawy wspinaczki

Gdzie jest dostępny kurs Opis i cena kursu Planowana data rozpoczęcia
Centrum Kształcenia Zawodowego w Częstochowie
ul. Jagiellońska 141, 42-202 Częstochowa

tel.: 34-365-76-21
tel. kom.: 697 818 686
e-mail: czestochowa@zdz.katowice.pl
www: www.kursy.czestochowa.zdz.pl 		Szczegóły
×
Podstawy wspinaczki
Poziom kursu: Podstawowy
Cena kursu: 570.00 zł
Ilość godzin: 16
Planowany termin rozpoczęcia:
Oferujemy

Kurs na sztucznej ścianie to propozycja dla osób, które pragną rozpocząć przygodę ze wspinaczką, a nabyte umiejętności można przenieść w teren. Kurs ten dedykowany jest osobom początkującym, którzy pragną bezpiecznie i efektywnie wspinać się z dolną asekuracją, latać i wyłapywać loty oraz poznają podstawy techniki wspinania.
Cel kursu

Zapoznanie się z podstawami bezpiecznej wspinaczki z dolną asekuracją przy uwzględnieniu specyfiki asekuracji i techniki wspinania na sztucznych obiektach.
Wymagania dla kandydata

Ukończone 18 lat
Efekt kształcenia

Absolwent kursu przestrzega zasad bezpieczeństwa, opisuje budowę ścianki, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska, wymienia najważniejsze parametry, zastosowanie, prawidłowe użycie sprzętu, stosuje  zasady asekuracji, rozróżnia techniki wspinania.
Tematy zajęć

- Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa ściany, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska); zasady bezpieczeństwa.

- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie, prawidłowe użycie, na co zwracać uwagę, sprawdzanie stanu i kiedy wymienić na nowy): liny, repsznury i taśmy; uprzęże biodrowe; karabinki; ekspresy; przyrządy asekuracyjne; buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

- Rozgrzewka wspinaczkowa.

- Zasady asekuracji: asekuracja górna (ubieranie uprzęży, wiązanie się liną, wpinanie liny w przyrząd asekuracyjny, wzajemna kontrola przed rozpoczęciem wspinaczki, obsługa przyrządu, komendy wspinaczkowe, opuszczanie na ziemię); asekuracja dolna (technika robienia wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć i wyłapywania lotów, właściwa postawa asekurującego, uwalnianie się z agrafki); podtrzymywanie bulderującego (spotting).

- Węzły i ich zastosowanie: ósemka pojedyncza, ósemka powrotna, podwójna ósemka, kluczka, stoper. Zwijanie liny.

- Technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni; ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna; wspinaczka statyczna i dynamiczna; poruszanie się w terenie przewieszonym.

- Rozciąganie i trening wyrównawczy.
Egzamin/uprawnienia

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych
Informacje dodatkowe

Podana cena obowiązuje przy grupie 6-osobowej.
×
Podstawy wspinaczki
Poziom kursu: Podstawowy
Cena kursu: 570.00 zł
Ilość godzin: 16
Planowany termin rozpoczęcia:
Cel kursu

Zapoznanie się z podstawami bezpiecznej wspinaczki z dolną asekuracją przy uwzględnieniu specyfiki asekuracji i techniki wspinania na sztucznych obiektach.

Wymagania dla kandydata

Ukończone 18 lat

Efekt kształcenia

Absolwent kursu przestrzega zasad bezpieczeństwa, opisuje budowę ścianki, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska, wymienia najważniejsze parametry, zastosowanie, prawidłowe użycie sprzętu, stosuje  zasady asekuracji, rozróżnia techniki wspinania.

Tematy zajęć

- Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa ściany, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska); zasady bezpieczeństwa.

- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie, prawidłowe użycie, na co zwracać uwagę, sprawdzanie stanu i kiedy wymienić na nowy): liny, repsznury i taśmy; uprzęże biodrowe; karabinki; ekspresy; przyrządy asekuracyjne; buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

- Rozgrzewka wspinaczkowa.

- Zasady asekuracji: asekuracja górna (ubieranie uprzęży, wiązanie się liną, wpinanie liny w przyrząd asekuracyjny, wzajemna kontrola przed rozpoczęciem wspinaczki, obsługa przyrządu, komendy wspinaczkowe, opuszczanie na ziemię); asekuracja dolna (technika robienia wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć i wyłapywania lotów, właściwa postawa asekurującego, uwalnianie się z agrafki); podtrzymywanie bulderującego (spotting).

- Węzły i ich zastosowanie: ósemka pojedyncza, ósemka powrotna, podwójna ósemka, kluczka, stoper. Zwijanie liny.

- Technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni; ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna; wspinaczka statyczna i dynamiczna; poruszanie się w terenie przewieszonym.

- Rozciąganie i trening wyrównawczy.

Egzamin/uprawnienia

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Informacje dodatkowe

Podana cena obowiązuje przy grupie 6-osobowej.

 TERMIN DO UZGODNIENIA